Comment arrêter d'être susceptible ?

Alors là, c'est une problématique que je connais TRÉS bien et pour cause, je suis la reine de la susceptibilité, la number one ! 

C'est quelque chose que j'ai beaucoup travaillé et que je travaille encore énormément au quotidien.

La moindre réflexion, remarque et ça y est, je me braque. 

Aujourd'hui je t'explique donc pourquoi tu es susceptible et comment travailler sur ce problème.

 

Le susceptibilité vient d'un problème d'égo

Je te vois déjà venir et me dire "Je n'ai pas d'égo" mais si, tu en as un, comme chaque personne et mieux, il est nécessaire pour que tu puisses expérimenter de nouvelles étapes dans ta vie. 

L'égo c'est celui qui te dit quand les limites ont été dépassé, mais c'est aussi lui qui te permet de t'aimer. C'est la conscience de toi même. 

Dans le cas de la susceptibilité, l'égo n'accepte pas la remarque car elle blesse ton amour propre et ta conscience de toi même. C'est l'égo qui amène la réaction que tu vas avoir après une remarque, par exemple le fait de se braquer.

 

Tu ne te sens pas en confiance avec certains sujets ou domaines. 

Très souvent, lorsque ton égo réagit, c'est parce que justement, ton interlocuteur vient de toucher un point sensible. Un point sur lequel tu n'es pas en confiance et avec lequel tu as déjà du mal. 

Par exemple : les remarques sur ton physique

Souvent ces remarques-là (bien que très déplacé soit-dit en passant) sont très mal pris parce que tu ne te sens pas à l'aise avec ton physique et que tu as du mal à l'aimer et à avoir confiance en lui. 

Exemple : tu penses avoir un long nez et tu ne le trouve pas joli, il te complexe beaucoup et tu trouves qu'il t'enlaidit. 

Si quelqu'un te fait remarquer que tu as un nez long, alors il est très probable que ça te blesse énormément et que tu le prennes mal. 

A la différence, si cette personne avait fait une remarque sur tes jambes que tu adores, tu n'y aurais peut-être même pas prêter attention.

Dans mon cas, j'ai dépassé ce stade sur les remarques physiques depuis un moment, mais j'ai d'autres sujets très sensibles et généralement, quand on s'y aventure, je vais très mal le prendre. 

 

Tu attaches trop d'importance aux regards des autres

Tu cherches l'approbation des autres constamment et c'est pour cela que cela te vexe énormément lorsque tu ne l'obtiens pas. 

Tu as besoin que les autres te disent que ce que tu fais est bien, que les décisions que tu prends sont les bonnes et qu'ils auraient fait pareil. 

Tu es vraiment déçu(e) et triste lorsque cela n'est pas le cas et tu peux même parfois remettre en question tout tes choix de vies. 

Cela vient du fait que tu n'as pas confiance en toi et en tes capacités.

 

Tu n'as pas confiance en toi 

Tu préfère faire confiance aux autres parce que tu les trouves plus compétent que toi. 

Tu n'as pas confiance en toi et en tes capacités sur certains domaines voir même sur plusieurs. 

Tu n'as pas confiance en ton potentiel et en ta personne. 

C'est un tort car qui mieux que toi peut savoir tes compétences, tes aptitudes, ton potentiel ? 

 

Tu ne t'aime pas dans ton ensemble 

Il a certains aspect de ta personne que tu n'aimes pas ou du moins pas complétement et dès que l'on y met le doigt dessus, tu te sens mal, parce que ça te renvoie à cet aspect que tu n'aimes pas. 

Tu te vexe et te braque contre eux, mais c'est contre toi que tu en as, parce que c'est ce que toi tu penses aussi inconsciemment. 

 

Mes conseils : 

 

Ce que les autres pensent n'est pas ton problème

Tu n'es pas responsable de ce que les autres pensent ni ce qu'ils disent. 

Tu ne dois pas prendre pour une vérité absolue les propos des autres car ils ne sont pas toi. 

Emancipe toi du regard des autres. 

Tu n'existes pas grâce à eux mais grâce à toi et tu n'existes pas à travers eux, mais à travers toi. 

Ce qui est le plus important, c'est ton avis à toi. 

 

Chaque personne est différente et a sa propre vie. 

Les attentes de chacun sont différentes. C'est pour cela qu'elles ne sont pas comparable et que tu ne peux pas attendre sans arrêt l'approbation des autres. 

Tu dois avoir tes propres attentes, n'attends pas que les autres en aient pour toi.

Ce n'est pas les autres qui vont construire ta vie à ta place. 

 

Travaille sur tes insécurités 

Ton principal problème, c'est tes insécurités. 

Tu n'as aucune raison de l'être, fais toi confiance !

Réalise une introspection et demande toi sur quel sujet tu es susceptible et pourquoi. 

Quelles sont les raisons de cette susceptibilité sur certains sujets ? Te sens tu en confiance ? 

Si non, pourquoi ?

Une fois que tu auras répondu ces questions, demande toi comment tu pourrais travailler dessus. 

Qu'est-ce qui pourrait t'aider ? 

 

 

Apprends à te faire confiance

La confiance en toi n'est pas innée, elles se travaillent et s'acquiert au fil du temps. 

C'est un véritable travail intérieur et ça ne vient pas du jours au lendemain. 

Contrairement à ce que la majorité tente de montrer, beaucoup de personnes n'ont pas confiance en eux à de nombreux sujets, voir dans tout les domaines. 

Ne t'inquiète pas, ils existent tout pleins de manières de l'obtenir.

 Tu peux par exemple enrichir tes connaissances sur les domaines dans lesquelles tu ne te sens pas en confiance. 

 

Tu sais maintenant tout sur la susceptibilité ! N'hésite pas à me contacter si tu veux plus d'astuces ou de conseils pour travailler sur cela. 

Les exercices de Manon "Apprendre à s'aimer" sont disponible sur la boutique en ligne pour t'apporter quelques exercices afin de t'aider. 

Tu peux également retrouver "Libère ton potentiel" mon Ebook, sur la boutique en ligne, afin de changer littéralement ta vie 

 

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