Comment reconnaître mes torts ?

Aujourd'hui je vais aborder une problématique qui m'a été posé il y a peu : comment reconnaître ses torts ?

C'est une question que je me suis moi même posé à de nombreuses reprises lors de mes remises en questions. 

C'est vrai que c'est difficile d'admettre ses erreurs ou ses torts. Parfois, l'égo prend le dessus et alors on nie. 

On nie tout en bloc 

Pour de nombreuses personnes, admettre que l'on a pu se tromper, c'est être faible. 

Ca nous paraît insupportable, car être un adulte, c'est forcément avoir raison, ne pas se tromper. 

C'est comme ça que l'on est éduqué : nos parents ont toujours raison parce que c'est les adultes et les adultes ont toujours raison. 

Avoir tort, ça nous renvoie à notre enfance, à nous enfant et on a honte de revenir à cette époque ou l'on été fragile, ou l'on était puni. 

Alors, on se conforte dans notre opinion pour ne pas ressentir à nouveau ce sentiment de honte qui nous submergeait lorsqu'on était puni.

On préfère s'entêter plutôt que d'admettre que l'on est faillible.

Et bien j'ai un scoop pour toi : être adulte, c'est savoir que l'on peut se tromper, à n'importe quel âge. 

C'est aussi prendre ses responsabilités, assumer ses actes et les conséquences de ses actes. 

Il ne suffit pas simplement d'avoir atteint la majorité pour être un adulte. 

C'est savoir se remettre en question en toutes circonstances. 

 En niant tes torts, tu t'enfonces, tu te crées des conflits avec autrui, mais surtout et plus important, tu te crées des conflits avec toi même. 

Sur le long terme, tu risques d'avoir une piètre estime de toi, tu vas même parfois te détester. 

Pour changer tout ça, je te conseille d'y aller progressivement. 

On ne change pas un comportement en deux jours. 

Tout d'abord, essaye de te remettre en question. 

Lorsque l'un de tes choix pose problème, pose toi et essaye d'y réfléchir à tête reposé : 

Est-ce que ce choix est utile ? 

Qu'est-ce qu'il t'apporte ? 

Qu'est-ce qui t'a poussé à le faire ? 

Qu'est-ce que cela t'apporte de t'entêter ?

Est-ce que le jeu en vaut vraiment la chandelle ? 

Si la réponse à la dernière question est non, alors admets que tu peux t'être trompé. 

La remise en question est la clé de tout. 

La prochaine étape est souvent la plus dure : exprimer son erreur. 

Il faut que tu saches que pour la plupart des gens, faute avouée est à moitié pardonné. 

 Si tu avoues que tu as eu tort, la plupart des gens te pardonneront et ne t'en tiendrons pas rigueur.

La plupart du temps ce qui pose vraiment problème, c'est le fait que tu t'entêtes. 

Le mieux, c'est de t'exprimer le plus simplement possible. 

Apprends à dire "j'ai eu torts"

N'essaye pas de minimiser ton erreur, reconnais-la simplement en expliquant ton geste.

Essaye par exemple : 

"Je ne voulais pas te faire de mal, j'ai fais ce que j'ai fais pour X raisons, mais j'ai eu tort, je me suis trompé"

C'est la manière la plus simple de faire et surtout la manière la plus efficace.

Tu t'expliques mais tu ne nies pas les faits ou les torts que tu as pu faire.

Si ça te paraît trop dur, tu peux préférer la phrase suivante, qui est souvent plus simple :

C'est vrai, tu as raison.

Grâce à ces deux astuces, tu te sentiras mieux et tu verras, petit à petit cela sera de plus en plus simple pour toi d'admettre tes erreurs. 

Tu verras également, tes relations avec les autres et surtout avec toi même seront beaucoup plus sereine.

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