Je suis jalouse de mon ami(e). Que faire ?

Dans un premier temps, je te félicite de l'avouer. 

 Ce n'est pas évident de dire tout haut que l'on peut ressentir de la jalousie. 

Mais ne t'inquiète pas, ce n'est pas irréversible ! 

Si tu ressens de la jalousie, c'est sûrement que cette personne te fait te sentir en insécurité. 

Tu te sens inférieur(e) à elle et tu peux même parfois avoir besoin de la rabaisser pour te sentir mieux. 

Elle peut maitriser certains domaines que toi, tu ne maitrise pas, voir même que tu ne connais pas du tout et ça peut te mettre mal à l'aise.

Elle peut avoir des choses que toi tu n'as pas et ça peut te rendre envieux(se).

 

Premièrement, sache que ce n'est pas la faute de ton ami(e) si tu penses cela et que tu le vis mal. 

Ce sont tes propres insécurité et ton propre manque de confiance en toi le problème. 

C'est ton égo le problème, pas ton ami(e). Ne lui fait pas payer pour quelque chose dont il/elle n'est pas responsable. 

 

Avant toute chose, tu dois apprendre à t'aimer et à t'accepter tel que tu es. 

Je sais, je le répète très régulièrement, mais tu es la personne la plus importante dans ta vie et tu ne peux pas avoir de bonnes relations avec les autres si tu n'as pas déjà une bonne relation avec toi-même. 

C'est la base. 

Cesse de te critiquer et de te juger en permanence.

Il est grand temps que tu apprennes à te foutre la paix. 

Oui, tu n'es pas parfait(e). Je vais t'apprendre peut-être un scoop, mais personne ne l'est.

Ou plutôt si, tu es parfait tel que tu es et tu es parfait dans ton imperfection. 

La personne que tu es est parfaite et tu n'as besoin de ressembler à personne ni de réussir ou avoir les mêmes choses que les autres pour exister. 

Tu existes déjà, rien que par ta présence. 

 

 Cesse de chercher à ressembler aux autres et cultive ta propre personne. 

Chacun ses forces et ses faiblesses. 

Nous ne sommes pas de simples copies les uns des autres et heureusement ! Sinon bonjour l'angoisse ! 

C'est cette différence qui permet d'avancer. 

Ce n'est pas parce que ton ami(e) pratique une activité, maitrise un domaine, ou bien s'intéresse à un sujet que tu dois l'imiter. 

De l'audace que diable ! 

Ne cherche pas à ressembler à ton entourage à tout prix.

C'est tout sauf naturel et votre amitié n'aura plus rien de sincère, d'honnête et de spontanée. 

Bref; c'est le meilleur moyen pour que vous finissiez par ne plus pouvoir vous voir en peinture. 

Privilégie les activités que tu aimes, les domaines qui te passionnent, les sujets qui t'intéresse plutôt que de suivre le mouvement ! 

 

Demande de l'aide et des conseils

Si vraiment tu t'intéresse aux mêmes choses que ton ami(e) et que celui/celle-ci te paraît plus à l'aise ou expérimentés sur ces sujets, n'hésite pas à lui demander de l'aide. 

Il n'y a aucune honte à ça. 

A quoi ça sert d'avoir des amies si on ne peut pas être sincère et leur demander de nous expliquer ce que l'on ne sait pas ou que l'on ne comprend pas. 

Au contraire, c'est la preuve incontesté de la confiance que tu lui fais. 

C'est une preuve de ton ouverture d'esprit et de ton amitié vis à vis de lui/d'elle.

 

Sois fier(e) des victoires de tes amis 

Les victoires de ton entourage ne sont en aucun cas un obstacle à ta propre réussite et ne t'enlève rien du tout. 

Au contraire, réjouis-toi de leurs victoires ! 

Le principe de l'amitié c'est de se tirer les uns et les autres vers le haut. 

Les victoires de tes amis sont le meilleur moyen de tirer vers le haut ! 

Ne vois pas ça comme un échec pour toi, encore une fois il n'est pas question de toi et si cette personne réussit elle pourra peut-être t'aider pour que toi aussi, tu réussisses. 

On ne t'enlève rien, on ne te vole rien, on ne te retire rien et ce n'est pas parce que cette personne a réussi que toi tu ne pourra pas réussir à ton tour dans le futur. 

 

Sois fier(e) de toi

Comme je l'ai dis plus haut concernant l'amour de soi : tu ne peux pas être fier(e) des autres si tu n'es pas déjà fier(e) de toi. 

Sois conscient(e) de ta personne et sois fier(e) de ta personne.

Tu as le droit d'être fier(e) de toi. 

Tu en as même le devoir ! 

Ta personne est la personne dont tu dois être le plus fier(e). 

Et si tu l'es, tu n'auras pas à te sentir jaloux de qui que ce soit.

 

 Communique 

 C'est le plus important selon moi : la communication. 

Dans toute relation, il est important de pouvoir et de savoir communiquer, non seulement parce que les échanges te permettent de grandir et d'évoluer, mais également pour pouvoir exprimer tes besoins et les satisfaire, pour pouvoir parler de tes craintes, de tes peurs, de tes croyances. 

Ça te permet de dissiper tout malaise et d'éviter les non dits, les malentendus et les rancœurs qui peuvent s'accumuler si l'on ne dit rien et finir par avoir une amitié toxique.

 

Bref, tu l'auras compris, la jalousie n'est pas quelque chose d'irréversible et il existe tout pleins de façons d'y remédier ! 

Mon Ebook "Libère ton potentiel" et la collection "Les exercices de Manon" sont disponible sur la boutique en ligne pour t'aider !

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