4 signes que vous êtes dépendant affectif

Ah la dépendance affective ! C’est l’une des expressions un peu fourre-tout que l’on emploie à tort et à travers sans vraiment savoir à quoi cela correspond !

On en entend souvent parler quand il s’agit du domaine amoureux mais pour commencer, savez-vous que la dépendance affective ne s’arrête pas à ce simple aspect de votre vie ?

En vérité, la dépendance affective peut se retrouver dans n’importe quelle relation sociale et ce à n’importe quel âge si cela n’est pas traité.

Contrairement à ce que beaucoup pensent, les problèmes de dépendances affectives ne partent pas d’eux même et demandent un véritable travail sur soi-même.

Mais vous vous demandez sûrement comment savoir si on est atteint de dépendance affective ?

Pas de panique, Arbrillon est là pour vous aider !

1- Vous craignez de faire les choses seul

Vous avez du mal à réaliser des actions par vous-même et vous avez du mal à assumer les responsabilités seul.

Vous ne vous faites pas suffisamment confiance pour cela.

Vous préférez vous reposer sur les autres car vous avez l’impression qu’ils sauront toujours mieux que vous ce qui est le mieux.

Ce qui est assez paradoxal parce que, qui mieux que vous peut savoir ce qui est bon pour vous ?

Vous avez besoin de regards et d’avis extérieurs avant de prendre une décision et vous avez tendance à vous ranger à l’avis des autres même si ça ne vous convient pas.

Vous avez toujours besoin de l’approbation et du réconfort des autres car cela vous permet de vous rassurer.

Vous vous sentez toujours responsable de tout ce qui va mal, même ce qui ne vous concerne pas directement car autours de vous, vous le savez, tout tourne toujours mal quand vous êtes dans les parages.

2- Vous ne vous sentez pas méritant

Vous avez l’impression que vous ne méritez pas l’amour de vos proches.

Vous ne vous sentez pas méritant lorsque vous accomplissez quelque chose.

Vous cherchez toujours des éléments extérieurs pour expliquer votre réussite.

Bien évidemment il ne peut en être autrement, vous ne pouvez pas avoir réussi seul car vous n’en êtes pas capable !

3- Vous craignez les conflits

Vous avez peur d’exprimer vos opinions et vos sentiments, de peur que l’on vous rejette ou que l’on ne vous aime plus.

Vous craignez de fixer vos limites et de les faire respecter, de peur que les gens vous perçoivent comme une personne méchante ou mauvaise.

Vous avez peur d’avoir une mauvaise image auprès des autres, aussi vous avez tendance à préférer ne rien dire plutôt que de risquer de contrarier quelqu’un.

Vous faites tout pour satisfaire les gens, quitte à faire les choses à contrecœur, car vous voulez que les gens vous aiment et vous pensez très sincèrement que c’est ainsi qu’ils vous aimeront.

4- Vous ne savez pas vivre seul / Vous n’êtes bien que quand vous êtes seul

Vous ne supportez pas la solitude, car vous devez vous confronter à vous-même et cela vous effraie.

Vous faites tout pour être toujours entouré quitte parfois à subir votre entourage plus qu’à l’apprécier, mais la simple pensée au fait d’être seul vous angoisse au plus haut point.

Être seul voudrait dire devoir se débrouiller, apprendre à se connaître et vous préférez largement compter sur les autres que de vous faire confiance à vous.

Ou bien à contrario, vous préférez être seul car c’est le seul moment où vous pouvez être vous-même.

Jouer ce rôle aux yeux des autres, cela vous demande une grande énergie et vous épuise au quotidien.

Être seul vous ressource et vous permet de pouvoir jouer le rôle que vous vous êtes composé devant les gens.

Si vous répondez à un ou plusieurs de ces critères, il y a des chances que vous soyez dépendant affectif.

Mais j’ai une bonne nouvelle, tout ceci n’est pas définitif !

Vous pouvez sortir de cette spirale infernale qui vous gâche la vie.

Il existe plusieurs solutions pour ça.

Dans un premier temps il est important que l’on comprenne ensemble d'où cela vous vient.

La dépendance affective ne vient pas par hasard, il y a plusieurs raisons qui peuvent l’expliquer.

Une fois que l’on a compris d’où elle vient, on peut travailler dessus.

Chez Arbrillon on vous offre LA solution qui vous correspond et qui vous permettra de vous en débarrasser définitivement.

La dépendance affective n’est pas une fin en soi et il ne faut pas désespérer.

Vous n’êtes pas seul, Arbrillon est là pour vous aider !