Chronique épisode 3 : Semaine compliquée
Ma résolution de réduire la cigarette a été pas mal mise à mal cette semaine...
Comme vous le savez, je suis auto-entrepreneuse et c'est vrai qu'en ce moment, je mène plusieurs projets de front.
Du coups, la pression est au maximum et j'ai du mal à relâcher.
On a beau être dans le développement personnel et spirituel, on est pas à l'abri de ça.
En temps normal, j'ai tendance à me venger sur la cigarette.
Plus je suis stressée, plus je fume et plus je fume, plus je suis stressée.
La moindre contrariété me fait fumer deux fois plus.
Alors vous comprendrez bien qu'en ayant pris la décision de réduire pour arrêter, je me suis retrouvée dans un gros dilemme.
Si je compare à la semaine dernière, cette semaine a été un échec, j'ai plus fumé.
Mais en réalité, quand je regarde mon niveau de stress, je me félicite car j'ai réussi à fumer de la même manière qu'en temps normal et non plus que je ne l'aurai fais en temps normal.
J'ai fais de mon mieux et voici là ou je voulais en venir.
Le mieux de cette semaine, n'était pas le mieux de la semaine dernière.
Le mieux d'aujourd'hui, n'est pas celui d'hier, ni celui de demain.
Ca ne sert à rien de se mettre une pression impossible pour avoir chaque jour le même résultat ou être toujours dans le progrès permanent.
Il y a des jours moins évident que d'autre ou il est difficile d'y arriver et c'est okey.
Se mettre la pression ne va que nous culpabiliser et risque de nous pousser à laisser tomber.
Il est plus intéressant de se foutre la paix et de se dire que demain on fera mieux.
Ca suffit cette obsession du résultat sans même se préoccuper des moyens que l'on a mit en œuvre.
Cette semaine, j'avais vraiment envie de réduire encore et d'une certaine manière j'ai réussi.
J'ai fumé moins qu'en temps normal quand je suis stressée.
Tout ceci me confirme que le chemin vers l'arrêt complet va être long mais que j'en suis capable.
Il y a des moments de haut et de bas mais je suis sur la bonne voie.
Cette semaine aura été révélatrice en cela.