Comment changer sa routine de vie ?
La rentrée est là et c'est l'occasion de démarrer ce mois de septembre par une toute nouvelle routine qui te ressemble et te correspond !
Ici, je te donne toute les astuces pour démarrer ton mois de septembre sur de toutes nouvelles bases.
1 : Définis tes envies.
As-tu envie de plus d'activité ? De plus de calme ?
Définis tes envies pour cette rentrée et cette nouvelle routine.
Le but est que cette routine te correspondent et soit la plus adaptée possible.
2 : Définis tes besoins
Définis ta routine en fonction de tes besoins.
Si par exemple tu as besoin de plus de temps le matin pour émerger et te préparer, tu peux te lever plus tôt pour pouvoir te lever tranquillement sans aucune pression.
Pour ma part, je ne suis pas du matin, je me lève donc beaucoup plus tôt pour avoir le temps d'émerger et commencer la journée du bon pied.
Liste tout tes besoins.
Le but est de te permettre d'avoir une routine en adéquation avec toi.
3 : Aménage tes horaires : Organise ton emploi du temps
Le manque de temps est souvent le principal problème de chacun et tu ne dois sans doute pas déroger à cette règle.
Ce mois de septembre, c'est l'occasion de tout changer !
Tu vas commencer par organiser ton emploi du temps.
Prends la liste de tes besoins et de tes envies.
Organise tes créneaux pour que tu puisses réaliser ce que tu souhaites sans être pris par le temps.
4 : Prends du temps pour soi
Dégage du temps pour toi !
C'est LE point essentiel de cette nouvelle routine !
Le but est de te faire kiffer au quotidien !
Plus tu seras épanoui, plus tu seras productif !
Aménage toi du temps pour toi une fois par semaine ou bien un peu tout les jours.
Pour ma part, je prends une demie heure par jour pour lire et une demie heure minimum pour méditer par jour.
Grâce à ça je me sens plus apaisée et je suis plus épanouie dans mon quotidien.
5 : Change ta décoration
Pour un nouveau quotidien, rien de mieux que de changer sa décoration !
Pas besoin de repeindre ses murs mais pourquoi pas rajouter des cadres ? Rajouter des objets ?
Acheter des plantes ?
Bref ! Le but est de ramener de la fraicheur et de la nouveauté dans ton intérieur et dans ton quotidien !
Refais ta décoration à ton goût !
Te voilà enfin armé pour cette rentrée et avant pour de nouvelles aventures !
N'hésite pas à me dire en commentaire quelle routine tu as adopté !
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