Qu'est-ce que l'égo ?
Aujourd'hui j'avais envie de parler d'un terme qu'on utilise souvent mais qui en vérité est très flou pour tout le monde : l'égo.
L'égo qu'est-ce que c'est ?
Comment ça se traduit ?
Comment le contrôler ?
Je te dis tout !
L'égo qu'est-ce que c'est ?
L'égo, c'est la représentation que tu as de toi même, la manière dont tu te perçois.
Il te permet de te considérer en temps qu'individu.
Lorsque l'on te dit que tu as un problème d'égo, cela signifie que tu as un problème dans la manière dont tu te perçois.
En psychologie, on dit que l'égo est le "moi".
Comment il se traduit ?
Dans un premier temps, 'égo n'est ni bon, ni mauvais.
C'est une construction qui continue tout au long de ta vie.
Il est essentiel pour te permettre de vivre des expériences et pour vivre en tant qu'individu.
Celui qui te dit qu'il n'a pas d'égo est un gros menteur ! On peut s'en détacher, mais pas le supprimer complètement.
Il se nourrit de tes réussites, des compliments, de tes réussites et de permet d'avoir une meilleure image de toi.
Il a constamment besoin que tu le rassure et c'est surtout là le problème.
L'égo a besoin d'être reconnu, d'être félicité, d'être considéré pour pouvoir lutter contre ses insécurités.
Lorsque ce n'est pas le cas, ou bien que l'on remet en cause quelque chose qui te concerne, ton égo est blessé et là, c'est le drame, tu es blessé, tu te braques (ou bien les deux) et tu peux te mettre en colère.
C'est pour ça qu'il est important d'arriver à s'en détacher pour pouvoir vivre de la manière la plus sereine possible.
Comment le contrôler ?
Le mot contrôler n'est pas le terme adéquat, on ne contrôle pas son égo, on s'en détache.
Comment ?
En réalisant une véritable introspection.
D'abord, on identifie les réactions de l'égo.
Si quelqu'un te dit par exemple "Je n'aime pas la manière dont tu t'habilles", certes, cette personne n'a pas à le dire, ce n'est pas très malin, mais dans tout les cas est-ce que tu en as quelque chose à faire vraiment ?
Est-ce que cette remarque va radicalement changer ta vie ?
Est-ce que son avis t'importent vraiment ? Non, ce qui compte c'est toi, ce que toi tu veux intérieurement.
Fais taire ton égo cinq minutes et écoute la petite voix dans ta tête qui te dit "qu'est-ce qu'on en a à faire?"
Cette petite voix c'est celle ton âme ou ton instinct si tu préfères.
Ton âme sait. Ton âme a toutes les réponses aux questions que tu te poses.
En cas de conflit, demande toi si ce conflit a vraiment lieu d'être ou si ce n'est pas ton égo qui s'emballe ?
Lorsque tu as un problème, réalise une introspection. Est-ce que ce problème est si grave que ça ? Ecoute ton instinct, généralement il a non seulement la réponse, mais aussi la solution à ton problème.
Toute situation est passagère et comme je le dis toujours, tout a une raison d'existence.
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J'y raconte justement comment avec le recul, certains évènements douloureux de ma vie m'ont été bénéfique par la suite et combien ils ont été nécessaire pour que j'arrive là ou je suis aujourd'hui.
Ton instinct n'a pas peur, il ne se pose pas de question parce qu'il connaît déjà toutes les réponses.
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